ホーム > > 髪に良い食べ物

髪に良い食べ物


今日はおススメされた美容院
南船橋の美容院
髪の毛に関する豆知識を聞きました。

髪に良い食べ物ですが昔からよくワカメを食べると髪がといわれます。

じゃぁ実際何が髪にいい食べ物なのか。

実は髪のパサつきには髪表面のキューティクルが深く関わっています。

髪を保護するキューティクルが何らかの原因で開いたり

はがれてしまうと内部のタンパク質が抜け出てしまいパサつきに繋がってしまうのです。

髪に自己修復能力がないため食事で今の髪を改善することは不可能ですが

新たに生まれてくる髪のためにしっかり栄養を摂ることでより美しいツヤのある髪を育てましょう。

キューティクルを作るのはコラーゲンと銅が関与しています。

【コラーゲン】・・・豚やすっぽんなど

【銅】・・・スルメ、レバー、シャコ、豆類

「クセ毛」を改善するための食事です。

くせ毛はさまざまな原因が考えられますがその一つにケラチンとナイアシンが不足していることもあります。

特にお酒を飲むようになってクセが出るようになった方は

アルコールの解毒にナイアシンが多く使われ髪への供給がおろそかになっているかもしれません。

【ケラチン】・・・たまご類

【ナイアシン】・・・青魚、レバー、鶏のもも肉

何を食べるかを意識して内から髪質改善をしていきたいと思います。


関連記事

  1. 欲しいラメラエッセンスCはええねん

    学生時代の話ですが、私は購入の成績は常に上位でした。購入は体質的にダメ!という生...

  2. 神奈川にはどれくらいボイトレスクールはあるのか?

    神奈川には、ボイストレーニングの数はあまり多くないと思っていませんか?実は神奈川...

  3. 塾の費用について

    塾に子供を通わせようとしますとお金がかかります。毎月の費用になりますからこれがと...

  4. 敏感肌むけ美白コスメってどれがお勧め??

    基本的にスキンケアをするにあたっては高質な水分と必要量の油分を適切なバランスで補...

  5. ママ友の嫉妬心が半端ない。他の友達と連絡先の交換さえできません。

    最近親しくなったママ友がいます。 年中から息子と同じクラスになった子のママで、年...

  6. アンチエイジングを考え始めた34歳主婦が美容について調べてみた

    もともと乾燥肌に悩まされ、乾燥だけでなく顔に無数のシワがあり、皮膚のハリやないな...

  7. 色々な業者を見ておこう

    ギフティッシュを利用することができると大変便利だと思いました。Amazonギフト...

  8. 髪に良い食べ物

    今日はおススメされた美容院南船橋の美容院髪の毛に関する豆知識を聞きました。髪に良...

  9. 髪に良い食べ物

    今日はおススメされた美容院南船橋の美容院髪の毛に関する豆知識を聞きました。髪に良...

  10. 少し前に親友と伴に気になる毛を綺麗にするため

    少し前に、親友と伴に気になる毛を綺麗にするために脱毛サロンに行ってきました。体験...

  11. 大型犬でものぼのび過ごせるドッグホテル

    我が家ではゴールデンレトリバーを飼っているのですが、田舎に帰るのに連れて行けない...

  12. 世界の中心で愛を叫ぶ足脱毛と普通の足脱毛

    「一刻も早く終わってほしい」と考えるものでしょうが、いざワキ脱毛を完了するまでに...

  13. 大きなガ

    今日は会社で連絡会があった。 グループメンバー全員が8月の月報を一言ずつ発表。 ...

  14. チズコの脱毛エステサロンに行ってきます!

    脱毛と耳にすると、脱毛を扱うエステサロンで施術を受けるイメージを持っている方も多...

  15. フラッシュモブにかかる費用を知りたい

    フラッシュモブにかかる費用を 知りたいと思っているのですが、 こことか参考になる...

  16. 住宅ローン審査の相談の仕方

    住宅ローン審査は通らないと家を建てるのは難しいです。 実際に住宅ローン審査に困っ...

  17. 最高のサプライズ

    みなさんはサプリメントしたことありますか? もしくはサプライズを受けたことはあり...

  18. 抜け毛の多さに悩んでいるので

    最近、部屋を掃除すると 抜け毛が多くなっているのを実感します。   こ...

  19. 金銭面の問題

    民事再生という選択肢は住宅ローンを含めて多重債務の問題に困っている個人を対象とし...

  20. 結婚を意識してしまった事

    フラッシュモブのプロポーズ動画なんてのを見て、 急に結婚を意識してしまいました。...

  21. 眠い時にはどうしたらいいのでしょうか

    最近、夜に読んでいる本があって、眠りにつくのは1時過ぎなんですよね。なので、昼間...

  22. 勝率5割だと勝てる?

    外為初心者の方がマーケットのポイントを見つけるにはまず最初に実戦を重ねていく事が...

  23. 最高のプロポーズと言われるために

    出来れば、自分自身納得のいく 最高のプロポーズを実現したいと思っています。 &n...

  24. 楽天の監督どうなっちゃうんだろ・・・

    星野監督の勇退が決まって、ちょっと残念ですね。マー君がいなくなったことで戦力ダウ...

  25. 低いか高いか見極めよう

    初めて仕かける時という場面ではまずは下調べをおろそかにしてはいけません。 売買を...

  26. フラッシュモブ代行会社を選ぶ時に気を付けたい事

    フラッシュモブの代行会社も 最近では増えてきているみたいです。   プ...

  27. まさかの事態に備えて

    民事再生という選択肢は住宅ローンなどを含む複数ある債務に悩む利用者をターゲットと...

  28. テスト

    テスト記事です。...

  29. テスト

    テスト記事です。...